[精]如何正確面對“老花”現象

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樓主 發表于2016-05-11 21:53:50
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在日常生活和工作中經常會遇到有的人會講:“我年紀大了,視力不好,老花眼了。”老花眼真的會視力不好嗎?并非如此,檢查視力一般分為遠視力和近視力兩類。

 

遠視力測量從0.1-1.5(或從4.0-5.2);每行有標號,被檢者的視線要與1.0的一行平行,距離視力表5米,視力表與被檢查者的距離必須正確固定,患者距表為5米。這是我們日常生活中經常接觸的。

近視力多用“J”近視力表,同樣方法辨認“E”字缺口方向,直到不能辨認為止,近距離可自行調整,正常近視力在30厘米處看清1.0一行即可,近視力檢查有助于屈光不正、老視和需要檢查近視力的其他情況的診斷。

何為老花?

隨著年齡增長,眼調節能力逐漸下降,從而引起患者視近困難,以致在近距離工作中,必須在其靜態屈光矯正之外另加凸透鏡才能有清晰的近視力,這種現象稱為老視(俗稱老花)(presbyopia)。老視是一種生理現象,不是病理狀態,也不屬于屈光不正,是人們步入中老年后必然出現的視覺問題。


老花眼的原因是什么?

隨著年齡增長,眼球晶狀體逐漸硬化、增厚,而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退,導致變焦能力降低。因此,當看近物時,由于影像投射在視網膜時無法完全聚焦,看近距離的物件就會變得模糊不清。即使注意保護眼睛,眼睛老花的度數也會隨著年齡增長而增加,一般是按照每5年加深50度的速度遞增。根據年齡和眼睛老花度數的對應表,大多數本身眼睛屈光狀況良好,也就是無近視、遠視的人,45歲時眼睛老花度數通常為100度,55歲提高到200度,到了60歲左右,度數會增至250度到300度,此后眼睛老花度數一般不再加深。

 

人到了歲數都會發生老視。年輕時視力好或有遠視的人老視發生得早。近視眼會抵消一些老視帶來的屈光度,眼花得比較晚,有的需摘下近視眼鏡才看得清。有的人則既有近視,又有老花。

 

老視有兩種:其中一種老花是軸性老花,也就是從小眼軸就比正常更短,他不會近視,年青時以為視力很好,其實到約40歲以后就會有老花現象。

另一種老花叫調節衰退性老花,連近視的人也會在年紀超過55歲就會因為老而衰的調節衰退而老花。



老花的有哪些表現?


1.視近困難

老視者會逐漸發現在往常習慣的工作距離閱讀看不清小字體,看遠相對清楚,并會不自覺的地將頭后仰或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清,而且所需要的閱讀距離隨著年齡的增加而增加。


2.閱讀需要更強的照明度

開始時,晚上看書有些不舒服,因為晚上燈光較暗。照明不足不僅使視分辨閾升高還使瞳孔散大,由于瞳孔散大在視網膜上形成較大的彌散圈因而使老花眼的癥狀更加明顯。隨著年齡的增長,即使在白天從事近距離工作也易于疲勞,所以老花眼的人,晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間,這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度,而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾,這種干擾光源愈接近視軸,對視力的影響就愈大。有些老人喜歡在陽光下看書,就是這個道理。室內光線,老年人可用提高照明度來改善視力。閱讀材料,老年人對光亮對比度要求高,故應對老年人提供印刷清晰,字體較大,黑白分明的閱讀材料,避免用藍、綠、紫色背景。


3.視近不能持久

調節不足就是近點逐漸邊遠,經過努力還可看清楚近處物體。如果這種努力超過限度引起睫狀體的緊張,再看遠處物體時,由于睫狀體的緊張不能馬上放松,因而形成暫時近視。再看近物時又有短時間的模糊此即調節反應遲鈍的表現。當睫狀肌的作用接近其工作極限,并且不能堅持工作時,就產生疲勞。因為調節力減退,患者要接近雙眼調節極限的狀態下近距離工作,所以不能持久。同時由于調節集合的聯動效應,過度調節會引起過度集合,這也是產生不舒適的一個因素,故看報易串行字跡成雙,最后無法閱讀。


4.伴隨其他不適癥狀

有些患者甚至會出現眼脹、流淚頭痛、眼部發癢等視疲勞癥狀。再繼續發展,就會出現眼酸、眼脹痛、眼皮抽搐、眼干澀、畏光流淚、頭痛、頭暈、惡心、煩躁等一系列癥狀,老視是中老年產生視疲勞的主要原因。





老花眼的預防

佩戴老花眼鏡是必要的矯正方法,隨著年齡增長、度數變化應更換眼鏡。針對近視眼,可以把兩種鏡片做在同一副眼鏡上(上半部看遠,下半部看近),即“雙焦聚鏡片”。近幾年國內外開展了眼角膜激光或晶狀體、鞏膜手術,可以治療老花眼,但費用較高。由于老視是生理老化的表現,目前尚沒有特殊藥物、食物來預防。適當運動、正確用眼,可以在一定程度上延遲老視的發生。


預防老花眼的方法:

1.經常眨眼,經常轉動眼睛眨眼不會影響閱讀,但能使眼球放松,也能使眼睛肌肉得到鍛煉。使眼睛向上、下、左、右等各方向來回轉動,鍛煉眼肌,加快眼球的血液循環。

2.意正確的閱讀方法,閱讀時要舒適地坐著,全身肌肉放松。頭部應當保持垂直,不要過分前傾,否則會使頸背肌勞損。目標距離眼睛約20厘米。光線應從左側射入,不能閃爍不定或直接照射眼睛。不要在車上看書,過度疲勞時不要強行閱讀。

3.處到陽光下要閉目,不要讓陽光直接照射眼睛。看電視時不要盯住一點,要看一會兒休息一會兒。

4.多做全身運動,如打太極拳、跑步、散步等,以加快全身的血液循環。

5.各種維生素的補給。從青年期開始注意飲食中營養物質的調配,注意多食用些含維生素A和維生素C的食物,動物內臟,如豬肝、羊肝等,以及各種新鮮綠葉蔬菜。如飲食調配仍不能滿足需要時,也可直接服用維生素A、D和維生素C、B,菸酸肌醇酯片等。


老花眼的矯正

1.戴老花鏡也大有學問,必須經過準確的驗光再配鏡,而且每5年還要重新驗光、配鏡,否則戴了不合適的眼鏡,只會適得其反,甚至還會掩蓋一些眼病,如引白內障、糖尿病在眼部的表現等等。

2.CK手術是利用一根細如發絲的探針,釋放出溫和的射頻,讓眼角膜周邊少量膠原蛋白收縮,使角膜變陡變凸,以達到矯正遠視和老花的目的。不需要激光,也不需要開刀,無傷視軸,它的安全性和臨床療效,在所有針對性眼手術中名列前茅。CK技術乃美國數位科學家20余年的研究成果,被世界醫學界公認為是繼“準分子激光手術”之后,在治療人眼屈光性疾病領域的又一場革命。CK手術的效果被大量病例證明是穩定的、長期的,但由于人體機能總在老化,數年后可根據具體情況,決定要不要再次手術。至于術后角膜出現“霧濁點”是暫時的,3個月后將自行消失。CK術后,應避免異物進入眼內,第一天不能駕車,一至兩周內不宜吃辛辣食物,不宜用力揉眼,1年之內還要遵照醫囑復查幾次。

所以,隨著年齡的增長,老花現象會越來越嚴重,中年人要逐漸開始注重自己眼部的護理,不要等到出現不適的癥狀才知道關注自己的眼睛,要做到早預防,享受美好生活!


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1樓 發表于2016-05-13 12:11:14
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老了就會老花了嗎?是這樣嗎
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2樓 發表于2016-05-13 12:11:32
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老花眼還可以矯正的啊,哈哈。
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3樓 發表于2016-05-13 12:12:40
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老了就會老花了嗎?是這樣嗎
引用 1樓 笑容故事 發表于2016-05-13 12:11:14

我覺得是這樣的,老了各器官都老化了。

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